Ellens yogakurser

Vill du bli gravid Här fokuserar vi på att balansera upp hormonsystemet, lösa upp spänningar och öka cirkulationen i bäckenet. Du lär dig hur du ska minska stressen i kroppen och vi kommer även att prata om kost och livsstil.

Gravidyoga Andning, avspänning och fokus är ledorden i gravidyogan som på flera plan kommer stärka både mor och barn under graviditeten och inför förlossningen.

Mammakraft Man behöver inte vara småbarnsförälder för att känna behov av mer inspiration och kraft, men det är kanske under småbarnstiden som det blir mest påtagligt. Investera i egen yogatid, så mår både du och barnen bättre.

Hormonbalans Hormoner i gungning vet de flesta kvinnor vad det innebär. Att träna hormonbalan- yoga är ett effektivt sätt att komma tillrätta med problemen. Det här passet är lämpligt både för PMS- och klimakteriebesvär. Hormonbalans-yoga passar alla kvinnor som vill öka sitt välbefinnande.

Personliga konsultationer Du kan också boka tid för individuell rådgivning där du får råd och yogaövningar som är anpassade efter just dina behov.