Vill du bli gravid? - Yoga för kvinnor

Vill du bli gravid?

 

Många par skjuter upp barnafödandet till en bra bit efter 30 års ålder och det minskar möjligheten att bli med barn precis när vi önskar eftersom kvinnans mest fertila ålder är betydligt tidigare. Idag behöver ungefär 15% av alla par i Sverige någon form av hjälp för att bli gravida. Men det flera saker du kan göra som kan hjälpa storken på traven.

Stress skapar inga barn

En stressad kropp vill inte gärna bli gravid, den är inställd på flykt eller kamp och definitivt inte fortplantning. Du kan behöva hjälp att lösa upp spänningarna och stressen, ställa in kroppen på lugn och ro och samtidigt se till att komma i form och på så sätt optimera dina förutsättningar att bli gravid. Genom yogan lär du känna din kropp bättre vilket också ökar chanserna. Du lär dig förstå kroppens signaler, när du t ex har ägglossning och vilka dagar som är rätta för att bli med barn. Du kan också få tips om hur du kan äta för att kroppen ska fungera optimalt.

 

Ellen Engvall