Vad är Yoga?

Yoga är något som många förknippar med olika fysiska ställningar. Dock är yoga så mycket mer än bara det. Det är bland annat ett verktyg för att skapa balans mellan kropp och själ så väl som ett verktyg för att skapa balans mellan kropp och sinne. Det finns en vetenskap bakom yogan, som är äver 5000 år gammal! Man ska geom olika fysiska ställningar, andningsövningar, avslappning samt koncentrations- och meditationstekniker skapa sig en balans mellan kroppen och själen. Ordet yoga är sanskrit och betyder förening/balans. Det sägs att yogan har sitt ursprung i Indien. 

Yoga passa alla, gammal som ung. Det finns även flera olika yogaformer att välja mellan. Hitta det som passar dig!

 

 

4 feb 2019