Yoga för nybörjare

Kan alla yoga? Svaret på det är ja, alla kan yoga! En del tänker att de inte är viga eller inte kan slappna av. Men det är något man lär sig under vägen. Det är en god idé att hitta en lärare, yogaform eller ett område som man tilltalas av. Den som är nybörjare helt och hållet kan komma igång med yoga på flera olika sätt. Ett bra sätt är att kolla in videos, som den ovan. På YouTube finns det massor av bra videos med yoga. Ett annat sätt är att hitta ett yogainstitut, med en lärare och börja gå i en klass. 

 

 

4 apr 2019